Бүсэлхийн өвдөлтөд гэртээ хийх 6 дасгал
Бүсэлхийн архаг өвдөлттэй хүмүүст зориулсан аюулгүй, нотолгоонд суурилсан гэрийн дасгалууд.
Бүсэлхийн өвдөлтөд гэртээ хийх дасгал
- Аарцаг хазайлгах
- Өвдгөө цээж рүү татах
- Муур-тэмээ
- Өгзөг өргөх (гүүр)
- Шувуу-нохой
- Доод их биеийг эргүүлэх
Хөл рүү тархах өвдөлт, мэдээ алдалт нэмэгдвэл дасгалыг зогсоож мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөнө үү.